This data may be outdated as it has not been updated for a while. You may want to click on the refresh button below.
Data updated on 2025-06-23 20:10:42 UTC
มื้อเช้า เป็นมื้อที่สำคัญของวัน เพราะไม่ใช่เพียงเติมพลังงานกับร่างกายและสมองให้พร้อมที่จะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพตลอดวัน แต่อาหารเช้ายังป้องกันโรคเบาหวาน หัวใจ และโรคอ้วนได้อีกด้วย ระหว่างที่เรานอนหลับกลางดึก ร่างกายยังคงใช้พลังงานตามปกติ พลังงานเหล่านั้นมาจากกลูโคสที่ร่างกายเก็บสะสมไว้ กว่าจะถึงตอนเช้ากลูโคสมากกว่าครึ่งจะถูกใช้ไป ร่างกายจึงต้องการเติมพลังงาน ซึ่งอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตจะเป็นตัวขับเคลื่อนพลังงานให้กับร่างกายได้ดีที่สุด
Total plays
644,475
Updated on 2025-06-23
Monthly listeners
1,331
Followers
510
Most popular tracks
| Track | Plays | Duration | Release date | |
|---|---|---|---|---|
|
193,890 | 3:15 | 2020-02-22 | |
|
188,694 | 3:34 | 2021-04-17 | |
|
139,213 | 3:39 | 2020-11-09 | |
|
69,514 | 3:14 | 2019-08-22 | |
|
35,009 | 3:10 | 2021-04-03 | |
|
3,948 | 4:26 | 2024-03-01 | |
|
3,205 | 3:04 | 2020-10-07 | |
|
2,545 | 3:44 | 2022-12-05 | |
|
2,254 | 4:10 | 2023-01-24 | |
|
1,520 | 3:41 | 2023-01-20 |
